Tips Diet Sehat Golongan Darah B yang Mudah dan Menyehatkan

advertisement
Mengenai diet sehat yang bisa dilakukan untuk orang bergolongan darah b, ada beberapa hal yang perlu diketahui sebelum anda memulai untuk mengencangkan perut anda dan memilih mana makanan yang pas dan juga makanan yang tidak boleh diperuntukkan untuk pola makan yang satu ini. Dalam hal ini, anda perlu mengatur nafsu makan anda, karena tentunya tidak diperbolehkan menjumpai beberapa jenis hal yang anda sukai dan bahkan menjadi favorit anda.

Hal ini tentunya bukan sebuah hal yang mudah mengingat, hal tersebut tentunya bisa berdampak pada mood anda. Walaupun sulit, anda tentunya akan mendapatkan manfaat yang sangat signifikan di akhir ketika melihat diri anda terlihat lebih ramping dari foto lama anda, mengingat anda sudah berhasil menjalani pola makan yang satu ini dan mendapatkan tubuh sesuai yang anda inginkan dan tentunya sehat.

sayur jamur

Memilih makanan yang cocok untuk diet dengan golongan darah B

Hal pertama yang akan kita bahas mengenai metode penurunan berat badan bagi orang bergolongan darah b adalah pilihan daging yang aman. Untuk jenis daging, ada beberapa jenis yang cocok seperti daging rusa, kambing, dan juga kelinci. Tidak hanya itu, ada juga beberapa jenis ikan yang bisa anda gunakan sebagai menu alternatif jika anda sulit mencari beberapa hal yang sudah disebutkan diatas seperti, salmon dan kerapu.

Baca juga: Diet untuk Golongan Darah O

Untuk beberapa hal yang sudah disebutkan diatas, anda bisa memadupadankan menu tersebut dengan makanan lainnya, sehingga anda tentunya tidak akan merasa bosan ketika menjalankan pola makan yang satu ini, mengingat anda tentunya harus mengganti pola makan yang biasanya anda jalani dengan yang baru.

Selain itu, anda juga perlu memperhatikan jenis sayuran untuk diet. Untuk pola pengaturan yang satu ini, banyak jenis sayuran yang diperbolehkan, sehingga anda bisa dengan mudah memilih hal apapun yang sesuai dengan kesukaan anda. Untuk itu, anda tinggal memilih beberapa sayur yang terbilang sangat pas untuk tipe yang satu ini seperti terong, paprika, jamur, wortel, dan lain-lainnya.

Hal ini sendiri membuat anda menjadi lebih mudah dalam memilih berbagai macam jenis kudapan yang cocok untuk anda. Anda bisa mengkombinasikan beberapa jenis kudapan dengan bahan kudapan lainnya agar menciptakan jenis masakan yang sangat kreatif dan tentunya sangat menyehatkan.

Baca juga: Diet untuk Golongan Darah A

Sebagai pemanis, anda bisa memilih buah-buahan yang tentunya cocok bagi diet. Ada beberapa buah-buahan yang dianjurkan untuk dikonsumsi seperti plum, nanas, anggur, cranberry, dan pepaya. Anda bisa memakannya secara langsung ataupun membuat jus dari buah-buahan tersebut.

Hal yang perlu anda ingat adalah jangan mencampur jus tersebut dengan gula ataupu pemanis lainnya karena, rasa manis alami yang datang dari buah justru lebih menyehatkan dan dapat menimbulkan efek jangka panjang yang sangat baik bagi tubuh anda.

Dengan mengetahui beberapa hal diatas, tentunya anda sudah bisa paham akan hal apa saja yang perlu dilakukan. Pertama, anda bisa mulai mengumpulkan beberapa jenis makanan yang cocok untuk diri anda. Tidak hanya itu, anda juga perlu mengatur sebuah jadwal yang berisikan jenis apa saja yang bisa disantap setiap harinya.

Baca juga: Diet untuk Golongan Darah AB

Usahakan agar anda mengkonsultasikan hal ini dengan dokter gizi agar bisa mengetahui apa saja yang boleh anda santap dan juga hal lainnya mengenai variasi santapan yang dapat membuat anda tidak mudah jengah atau bosan akan diet sehat khusus golongan darah b yang sedang anda jalani.

ARTIKEL TERKAIT: