advertisement
Tidak hanya itu, setiap tipe tentunya memiliki metabolisme yang berbeda-beda. Untuk itu, setiap orang perlu mengetahui secara pasti akan hal tersebut agar mereka dapat memutuskan akan makanan yang boleh mereka makan dan mana yang harus mereka hindari untuk menjaga agar badan anda agar tetap sehat dan seimbang.
Berikut ini, ada beberapa tips yang perlu diketahui bagi setiap orang yang memiliki tipe darah AB agar sukses dalam menurunkan berat mereka.
Berbagai tips tentang diet untuk golongan darah AB
Tips pertama adalah berkaitan dengan makanan protein hewani yang sering kita makan yakni, daging. Untuk hal ini, anda perlu menghindari beberapa jenis daging yang tidak cocok dengan golongan.darah AB seperti daging sapi, babi, dan juga ayam.Baca juga: Tips Diet untuk Golongan Darah O
Ketiga jenis yang telah disebutkan merupakan jenis yang paling populer dan paling sering dimakan.Walaupun ketiga hal tersebut tidak boleh dimakan, bukan berarti bahwa tidak ada satupun jenis daging yang bisa dimakan karena ada beberapa tipe yang ternyata baik seperti ayam kalkun, kelinci, dan juga domba.
Selain itu, ada hal lainnya yang perlu anda perhatikan ketika anda sedang melakukan diet sehat seperti konsumsi susu. Hasil produk olahan sapi yang satu ini memang dikenal akan nutrisi serta efeknya bagi kesehatan. Tidak hanya itu, banyak pula ahli gizi yang menyarankan agar minuman yang satu ini dikonsumsi secara rutin.
Baca juga: Tips Diet untuk Golongan Darah B
Namun, minuman yang juga sangat digemari oleh anak-anak ini bukan menjadi pilihan yang tepat karena, dapat menyebabkan lendir yang dapat mengakibatkan penyakit lainnya. Untuk itu, anda perlu lebih teliti dalam memilih tipe yang pas dengan anda seperti yogurt dan susu kambing.
Kita berpindah ke salah satu makanan yang juga diwajibkan bagi para pendiet yakni, buah-buahan. Bagi yang sedang menjalankan diet sehat, ada baiknya anda memperhatikan beberapa jenis buah yang cocok. Seperti yang kita ketahui, ada beberapa jenis buah yang sangat dianjurkan seperti lemon, nanas, plum, semangka, dan anggur. Dilain pihak, jeruk sendiri menjadi salah satu jenis yang tidak boleh dimakan karena dapat mengakibatkan asam lambung dan mengiritasinya.
Terakhir, jangan lupakan sayuran karena, mengandung banyak hal-hal yang bermanfaat bagi kesehatan terutama dalam menjaga agar tubuh kita seimbang dalam banyak hal. Untuk sayuran, anda patut girang mengingat, tidak ada satupun jenis sayuran yang dilarang. Namun, ada beberapa sayuran yang tidak boleh berlebihan dikonsumsi seperti jagung, paprika, acar, dan lobak.
Baca juga: Tips Diet untuk Golongan Darah A
Berdasarkan beberapa hal di atas, anda tentunya sudah memiliki gambaran akan makanan apa yang boleh anda nikmati dan juga harus anda hindari untuk menjaga agar hal ini sukses. Pastikan juga bahwa anda melakukan konsultasi mengenai kondisi diri anda kepada dokter gizi karena, ada beberapa hal yang mungkin saja anda tidak boleh ambil atau harus ambil untuk membuat diet khusus golongan darah AB ini sukses dan berhasil menurunkan berat anda.