advertisement
Untuk mengatasi hal tersebut maka kami akan memberikan beberapa langkah pencegahan bau mulut tak sedap untuk menimpa sobat sekalian, nah, daripada menunggu terlalu lama maka berikut ini adalah beberapa contoh cara untuk mencegah munculnya bau mulut pada kita sehingga kita bisa lebih percaya diri dalam bersosialisasi di kehidupan kita sehari hari.
Ini cara mencegah bau mulut yang bisa diterapkan
Salah satu solusinya adalah dengan rajin menggosok gigi. Kita tidak perlu terlalu rajin dalam menggosok gigi cukup pada saat bangun tidur dan sebelum tidur maka kita akan mendapatkan mulut yang bersih dan sehat.Menggosok gigi sangat penting untuk menghilangkan kuman kuman dan juga bakteri yang tersisa akibat makanan yang menempel pada gigi dan lidah kita. Oleh karena itu menggosok gigi akan menjamin kesehatan mulut kita yaitu dengan menghilangkan kuman dan menjamin bau mulut kita lebih segar dan juga tidak bau yang biasanya akan membuat kita kehilangan rasa percaya diri kita.
Selain menggosok gigi, minum air putih secara teratur setiap harinya juga bisa menjadi salah satu pencegahan bau mulut. Mengapa demikian? Jawabannya sangat mudah karena bau mulut terjadi karena mulut kita kering dan kekurangan air liur atau dehidrasi.
Air liur sendiri mencegah terjadinya bau mulut sehingga kurang minum akan mengakibatkan mulut kita bau tak sedap. Minum air putih mencegah terjadinya dehidrasi sehingga bau mulut kita akan tertahan dan itu akan membuat kita tidak menyebarkan bau tak sedap dari mulut kita. Usahakan minum setiap harinya agar terhindar dari dehidrasi dan tentu saja bau mulut yang tidak sedap.
Untuk cara selanjutnya memang cukup sulit terutama bagi sobat yang perokok, namun tahukah sobat bahwa dengan berhenti merokok maka mulut kita tidak akan memancarkan bau tak sedap. Ya benar sekali nikotin dan zat dari rokok tentunya akan membuat bau mulut kita menjadi bau rokok yang pastinya tidak semua orang dapat tahan.
Oleh karena itu bagi sobat yang merokok maka usahakan untuk berhenti merokok atau apabila susah mengurangi jumlah rokok. Dengan demikian bau mulut sobat tidak akan terlalu terpengaruh oleh bau rokok yang mungkin saja akan membuat beberapa teman sobat menjauhi sobat karena memiliki bau mulut yang kurang sedap.
Cara terakhir ini cukup menarik karena sobat hanya perlu menambahkan menu menu buah buahan segar pada menu sobat sehari hari. Buah buahan sebenarnya memiliki bau alami yang segar dan bisa menetralisir bau mulut oleh karena itu konsumsilah berbagai macam buah buahan segar seperti contohnya buah apel, jeruk, dan pir.